冥想公益微课有声小说全集MP3有声版Stella老师｜如何利用正念缓解抑郁？在线收听-五杀听书网

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剧情简介

冥想公益微课

类型：

主演：: Now冥想

地区：

年代：: 0

剧情：哈佛大学一项研究显示，正念冥想可以"有效地改善大脑皮层中有关记忆力、自我意识、同理心'及承受压力的部分"。问题是，我们该如何开始练习呢？理解和培养正..详细