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新型肺炎防治营养膳食指导
主演:
中国科学技术出版社  
状态:
备注:
类型:
健康养生
导演:
内详  
地区:
年份:
0
语言:
时间:
2025-05-19 07:13
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评分:
剧情介绍
每天摄入谷薯类食物250-400克,包括大米、面粉、杂粮等;保证充足蛋白质,主要摄入优质蛋白质类食物(每天150-200克),如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等,尽量保证每天一个鸡蛋,300克的奶及奶制品;多吃新鲜蔬菜和水果。保证充足饮水量。保证充足的睡眠和适量身体活动,身体活动时间不少于30分钟。收起
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