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快速睡眠100法
主演:
山东科学技术出版社  
状态:
备注:
类型:
健康养生
导演:
内详  
地区:
年份:
0
语言:
时间:
2025-05-19 07:06
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评分:
剧情介绍
《快速睡眠100法》主要从调整生物钟、运动、睡前降低深部体温、放松等方面,介绍了改善睡眠的一些窍门。通过调理,您可以获得健康睡眠。我们的生活、学习、工作需要良好的睡眠,我们的生命需要优质的睡眠。生活中一点点小窍门,就会帮助我们改善睡眠。
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